Este plan incluye clases de elongación, para que puedas ganar flexibilidad y ampliar tu rango de movimiento.
Mejorarás la postura y aprenderás a tener una mayor consciencia corporal.
Se recomienda realizar esta práctica como mínimo 3 veces por semana.
Course Outline
- STRETCHING 01
- STRETCHING 02
- STRETCHING 03
- STRETCHING 04
- STRETCHING 05
- STRETCHING 06
- STRETCHING 07
- STRETCHING 08
- STRETCHING 09
- STRETCHING 10
- STRETCHING 11
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- STRETCHING 16
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- STRETCHING 19
- STRETCHING 20
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- STRETCHING 22
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- STRETCHING 27
- STRETCHING 28