Este plan incluye clases de elongación, para que puedas ganar flexibilidad y ampliar tu rango de movimiento.
Mejorarás la postura y aprenderás a tener una mayor consciencia corporal.
Se recomienda realizar esta práctica como mínimo 3 veces por semana.
Lecciones
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01 - Stretching
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02 - Stretching
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03 - Stretching
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04 - Stretching
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05 - Stretching
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06 - Stretching
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07 - Stretching
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08 - Stretching
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09 - Streching
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10 - Stretching
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11 - Stretching
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12 - Stretching